Aktuelles

YIN EDITIONEN

Endlich wieder Zeit für Yin Yoga ✨

Ich freue mich sehr, denn bis zum Ende des Jahres warten noch drei ganz besondere Yin Yoga Editions auf euch – jede mit ihrer eigenen Stimmung, passender Musik und ganz viel Zeit zum Runterfahren und Loslassen.

✨ Im Oktober starten wir mit Disney Yin – mit bekannten Melodien, kleinen Impulsen und ein bisschen Disney-Zauber.

🎬 Im November folgt die Movie Sound Edition – 90 Minuten Yin Yoga begleitet von wunderschönen und bekannten Filmsoundtracks.

🎄 Und im Dezember wird es bei der Xmas Edition ganz gemütlich und weihnachtlich – eine kleine Auszeit mitten im Dezember-Trubel.

Und dieses Mal gibt es noch etwas Neues: Zu jeder Edition wartet ein passendes warmes Editionsgetränk auf euch.

Alle drei Editions sind ab sofort buchbar. Da die Plätze limitiert sind, erfolgt die Buchung ausschließlich per Vorkasse über PayPal oder Überweisung. So ist euer Platz nach der Buchung auch wirklich fest für euch reserviert. Ihr findet alle Editionen unter SPECIAL.

Ich freue mich sehr auf drei besondere Yin-Abende mit euch.

4-wöchiger Meditationskurs im November

im gesamten November findet jeden Donnerstag von 17.30 - 18.15 Uhr ein Meditationskurs statt - live oder online von zuhause. Buchbar unter Workshops.

Neuer Rückenkurs

Ab dem 14.10. wird es den Rückenkurs regelmäßig auch mittwochs geben.

Kleine Kurspause

Liebe alle,
vom 06.10. bis zum 13.10. werden keine Kurse stattfinden. Bitte berücksichtigt das in euren Planungen. Alle Krankenkassenkurse, die in diesen Zeitraum fallen, verlängern sich ganz unkompliziert entsprechend um eine Woche.

Männerzeit

am 29.09. findet zum ersten Mal ein Männeryogakurs statt.

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November 2026

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DAY RETREAT: Unwind & Restore

22.11.2026, 09:30–18:30
Keilbergring 10, 08289 Schneeberg
Nadine Frühbucher 109,00 € 1 / 12 belegt

MÄDELSABEND: Soul Sisters

Frauen können etwas, das kaum jemand sonst kann: Aus einem ganz normalen Abend einen machen, über den man noch Tage später lächelt.

27.11.2026, 19:00–22:00
Keilbergring 10, 08289 Schneeberg
Nadine Einzelticket 55,00 € · Freundinnenticket 99,00 € 4 / 12 belegt

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

SAMHAIN, 01.11.2026, 17:30 Uhr

Zahlweise

SAMHAIN

Sonntag, 01.11.2026, 17:30–20:00 Uhr

Samhain gehört zu den alten Festen im Jahreskreis und markiert den Übergang vom Herbst in den Winter. Eine Zeit, in der es seit jeher auch um Erinnerung, Vergänglichkeit und die Menschen geht, die Spuren in unserem Leben hinterlassen haben.

Genau diesen Gedanken nehmen wir mit in einen ganz besonderen Yin-Abend.

Wir beginnen mit einer Tasse warmem Ritualkakao und nehmen uns danach viel Zeit für eine lange, ruhige Yin-Praxis. Die Haltungen bleiben lange und dazwischen gibt es immer wieder Zeit, einfach nur da zu sein.

Und diese Yin-Praxis wird ein bisschen anders als sonst: Von Haltung zu Haltung begleitet dich eine Geschichte durch den Abend. Welche das ist und wohin sie führt, wird vorher nicht verraten.

Nur so viel: Es geht um Erinnerung, um Menschen, die uns geprägt haben, und um die kleinen und großen Dinge, die von ihnen in unserem eigenen Leben weitergehen.

Am Ende nehmen wir uns noch ein wenig Zeit, um all das nachklingen zu lassen.

Du brauchst weder Erfahrung mit Yin noch mit Ritualkakao oder Samhain. Komm einfach so, wie du bist, mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lass dich durch diesen Abend tragen.

Stornobedingungen

Die Buchung ist verbindlich und erfolgt ausschließlich per Vorkasse.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn der gebuchten Edition möglich. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich. Der Platz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr wird bei kurzfristiger Absage oder Nichtteilnahme nicht erstattet.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

DAY RETREAT: Migräne Auszeit, 08.11.2026, 10:00 Uhr

Zahlweise

DAY RETREAT: Migräne Auszeit

Sonntag, 08.11.2026, 10:00–18:00 Uhr

Ein Tag nur für dich. Ein Tag zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen.

Migräne ist mehr als Kopfschmerz. Sie beeinflusst den Alltag, fordert den Körper und verlangt oft mehr Energie, als andere sehen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für Regeneration und Selbstfürsorge zu schenken.

Die Migräne Auszeit lädt dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und in einem geschützten Raum zur Ruhe zu kommen – gemeinsam mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen.

Dich erwartet eine wohltuende Yin Yoga Praxis, ein sanfter Reset für Nacken, Schultern und Kiefer, beruhigende Atemübungen sowie ein tief entspannendes Yoga Nidra. Ergänzt wird der Tag durch eine gemeinsame entzündungshemmende Mahlzeit und alltagstaugliche Impulse, die dich auch nach dem Retreat begleiten können.

Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, wie Migräne bekämpft werden kann. Vielmehr geht es darum, deinem Körper mit mehr Verständnis, Achtsamkeit und Fürsorge zu begegnen – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach so, wie es an diesem Tag für dich möglich ist.

Ein Tag zum Ankommen, Entspannen und Auftanken. Ein Tag, an dem du nichts leisten musst – außer gut für dich selbst zu sorgen.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

YIN EDITION - Movie Sound inkl. Salted Caramel Latte, 17.11.2026, 18:00 Uhr

Zahlweise

YIN EDITION - Movie Sound inkl. Salted Caramel Latte

Dienstag, 17.11.2026, 18:00–19:30 Uhr

90 Minuten Yin Yoga, begleitet von Musik, die man sofort mit ganz bestimmten Filmmomenten verbindet.

Wir bleiben länger in den einzelnen Positionen, geben dem Körper Zeit loszulassen und kommen Schritt für Schritt zur Ruhe. Dazu laufen ausgewählte Soundtracks aus bekannten Hollywood-Filmen – mal ruhig und berührend, mal groß und atmosphärisch.

So entsteht eine besondere Yin-Stunde, in der Bewegung, Entspannung und Filmmusik zusammenkommen. Eine kleine Auszeit vom Alltag, bei der du einfach ankommen, durchatmen und dich von der Musik tragen lassen kannst.

Stornobedingungen

Die Buchung ist verbindlich und erfolgt ausschließlich per Vorkasse.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn der gebuchten Edition möglich. Nach Ablauf dieser Frist ist eine Stornierung nicht mehr möglich. Der Platz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr wird bei kurzfristiger Absage oder Nichtteilnahme nicht erstattet.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

DAY RETREAT: Unwind & Restore, 22.11.2026, 09:30 Uhr

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DAY RETREAT: Unwind & Restore

Sonntag, 22.11.2026, 09:30–18:30 Uhr

Wenn das Jahr langsam leiser wird, darf auch in dir Ruhe einkehren.

Der November lädt dazu ein, einen Gang zurückzuschalten. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer und auch unser Körper sehnt sich nach mehr Ruhe, Wärme und Regeneration.

Unwind & Restore ist eine Einladung, bewusst aus dem Außen auszusteigen und dir einen Tag zu schenken, an dem du einfach sein darfst – ohne Erwartungen, ohne Leistungsdruck, ohne Müssen.

Wir beginnen den Tag mit einer achtsam angeleiteten Slow Vinyasa Praxis. Sanfte Bewegungen und ein ruhiger Atemfluss helfen dir, im Körper anzukommen und den Alltag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.

Im weiteren Verlauf des Tages darfst du immer tiefer in die Entspannung eintauchen. Eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis, ein nährendes Yoga Nidra und ein herzöffnender Kakao schenken dir Raum zum Loslassen und Auftanken. Feine Journaling-Impulse laden dich ein, nach innen zu lauschen und dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist.

Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit zum Innehalten, Genießen und einfach Sein. Für eine liebevoll zubereitete Verpflegung ist selbstverständlich gesorgt.

Unwind & Restore ist ein Tag für dich – damit du der Advents- und Weihnachtszeit nicht erschöpft begegnest, sondern mit mehr Ruhe, Verbundenheit und neuer Kraft.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

Vollmond Yin Yoga - Bibermond im November, 24.11.2026, 18:30 Uhr

Zahlweise

Vollmond Yin Yoga - Bibermond im November

Dienstag, 24.11.2026, 18:30–20:00 Uhr

Der Bibermond im November begleitet uns hinein in die dunklere und stillere Zeit des Jahres. Die Natur zieht ihre Kräfte zurück, die Tage werden kürzer und auch wir dürfen beginnen, unser Tempo zu verlangsamen und unsere Energie mehr nach innen zu richten.

Seinen Namen trägt der Bibermond aus einer Zeit, in der sich die Biber intensiv auf den kommenden Winter vorbereiten. Sie bauen, sammeln und schaffen sich einen geschützten Raum für die kalten Monate. Symbolisch erinnert uns dieser Vollmond daran, gut für unsere eigenen Ressourcen zu sorgen: Was nährt mich? Was schenkt mir Halt und Geborgenheit? Wo darf ich meine Energie bewusster bewahren?

Die Qualitäten des Bibermondes sind Erdung, Rückzug, Vorbereitung und innere Wärme. Er lädt uns ein, nicht immer weiter nach außen zu streben, sondern unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche zu lenken. Dabei darf auch die Frage entstehen, was wir loslassen können, damit mehr Raum für Ruhe und Regeneration entsteht.

In dieser Yin-Praxis folgen wir dem Rhythmus der Jahreszeit. In langen, ruhig gehaltenen Positionen darf der Körper weicher werden, der Atem tiefer fließen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir schenken uns Zeit, nach innen zu lauschen und einen Ort von Stabilität und Geborgenheit in uns selbst zu finden.

Eine nährende Vollmond-Praxis, um zur Ruhe zu kommen, die eigenen Kräfte zu sammeln und mit Wärme und Vertrauen in die stille Zeit des Jahres einzutauchen.

Stornobedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum Ablauf der angegebenen Deadline von 6 Stunden möglich. Nach Fristablauf ist eine Stornierung ausgeschlossen. Der Kursplatz bleibt verbindlich für dich reserviert und die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme oder kurzfristiger Absage in voller Höhe zu zahlen.

Vielen Dank für dein Interesse! Zum verbindlichen Buchen wirst du im nächsten Schritt gebeten, dich anzumelden oder ein Konto anzulegen.

MÄDELSABEND: Soul Sisters, 27.11.2026, 19:00 Uhr

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Zahlweise

MÄDELSABEND: Soul Sisters

Freitag, 27.11.2026, 19:00–22:00 Uhr

Es gibt Abende, die bleiben einfach in Erinnerung. Nicht, weil etwas Spektakuläres passiert ist, sondern weil man sich wohlgefühlt hat. Weil viel gelacht wurde. Weil das Essen lecker war, der Wein gut geschmeckt hat und die Gespräche irgendwann ganz von allein entstanden sind.

Genau das sind unsere Mädelsabende.

Wir beginnen den Abend mit einer entspannten Yoga Einheit – mal fließend, mal sanft, immer so, dass du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen und bei dir selbst ankommen kannst. Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen, einfach Zeit für dich und deinen Körper.

Danach wird der Tisch gedeckt. Es gibt selbstgemachte Köstlichkeiten, ein gutes Glas Wein und vor allem eins: Zeit. Zeit zum Genießen, zum Erzählen, zum Zuhören und zum Lachen.

Jeder Mädelsabend entwickelt seine ganz eigene Dynamik. Mal wird aus vollem Herzen gelacht, mal entstehen Gespräche, die überraschend tief gehen. Es wird über das Leben gesprochen, über Reisen, Kinder, Träume, den ganz normalen Wahnsinn des Alltags und manchmal auch einfach darüber, welcher Kuchen der beste ist. Genau diese Mischung macht unsere Abende so besonders.

Ob du mit deiner Freundin, deiner Schwester, deiner Mama oder Kollegin kommst oder einfach alleine dabei bist – im soulart ist immer Platz für dich. Oft entstehen gerade dann die schönsten Begegnungen.

Mir geht es nicht darum, ein Event zu schaffen. Ich möchte einen Ort schaffen, an dem Frauen zusammenkommen, gemeinsam essen, sich bewegen, austauschen und für ein paar Stunden den Alltag draußen lassen können. Einen Abend, der sich leicht anfühlt und an dem man gar nicht merkt, wie schnell die Zeit vergeht.

Also buche deine Matte, bring gute Laune mit – oder auch einfach nur dich selbst. Ich freue mich auf einen Abend voller Bewegung, Genuss, ehrlicher Gespräche und dieser ganz besonderen Energie, die entsteht, wenn Frauen zusammenkommen.

Stornobedingungen

Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich für dich reserviert.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und die Veranstaltungen sorgfältig geplant werden, gelten folgende Stornobedingungen:

Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
13 bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: Es werden 50 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Ab 6 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen: Es wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.

Eine Übertragung deines gebuchten Platzes auf eine andere Person ist jederzeit kostenfrei möglich. Bitte informiere mich darüber vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.